Yoga;çocukların bedensel,zihinsel ve duygusal gelişimi için çok faydalı bir uğraştır.
!Zihinsel Etkileri
*Zihni rahatlatır.
*Olumlu düşünceyi geliştirir.
*Rahatlamayı sağlar.
*Hafızayı geliştirir.
!Bedensel Etkileri
*Bedensel farkındalık gelişir.
*Fiziksel gerilimi azaltır.
*Kasların rahatlamasını sağlar.
*Uyumayı kolaylaştırır.
!Duygu ve davranışa etkileri
*Özgüven kazandırır.
*Hayal gücü ve yaratıcılığı geliştirir.
*Başkalarına saygı duymayı öğrenir.